섹스 다이어트에 도움 될까?

섹스가 다이어트에 도움 된다면 어떨까요? 즐거움도 느끼고 에너지도 소모하고 '일석이죠'겠죠?

섹스와 체중감소의 상관관계에 대한 이야기는 예전부터 이슈였는데요. 최근 캐나다에서 흥미로운 연구결과가 나왔습니다. 섹스를 통해 성욕이 만족되면 식욕이 억제되고 포만감을 주어 다이어트 효과가 있다고 합니다. 

일반적으로 경렬한 섹스를 나눌 경우 800~1000칼로리 정도 소모 된다고 하는데요. 하지만 이는 자세와 적극도에 따라 조금씩 다를 수 있다네요.

오늘은 섹스와 다이어트라는 두 마리 토끼를 잡고 싶은 분들을 위해 섹스 자세와 소모되는 칼로리를 알려드릴게요.

우선 여성상위 자세의 경우 남성은 180칼로리, 여성은 210칼로리 소모 됩니다. 이 자세는 여성의 골반과 무릎근육 강화에 좋다네요~

남녀가 모두 뒤돌아 반쯤 엎드린 상태로 남성이 뒤에 있는 후배위의 경우 남성은 240 칼로리, 여성은 210 칼로리 소모된다네요. 후배위의 경우 여성의 가슴라인이 아름다워지는데 도움 되는 자세예요~ 

둘 다 옆으로 누운 상태로 남성이 뒤에 있는 후측위의 경우 남성이 240칼로리, 여성이 210칼로리
남성이 바로 누우면 여성이 남성 위로 바로 누운 역방향 여성상위의 경우 남성이 180칼로리, 240칼로리 소모됩니다. 

자세에 따라 조금씩 차이가 있지만 분명 섹스가 다이어트에 효과적인 건 맞는데요. 어떤 운동보다 즐기면서 살 뺄 수 있는 방법 같습니다.

'사랑하면 살빠진다'라는 말이 있잖아요. 이 말이 섹스다이어트에서 온 말인 거 같아네요~