생리통의 치료원칙은?

생리통의 치료원칙은?

많은 분들이 생리통이 심해지면 진통제를 제일 먼저 찾게 되고 핫팩 마사지를 하게 되는데요. 이런 방법이 생리통 완화에 도움되는 것은 맞습니다. 하지만, 좀 더 효과적인 생리통 완화를 위해서는 그리고 반복되는 생리통으로부터 자유롭기 위해서는 한 가지만 생각 할 게 아니라 여러가지 방법들을 찾아보는 게 좋은데요. 

그래서 오늘은 늘 활기차고 행복한 생활을 하실 수 있도록, 여성분들을 힘들게 만드는 생리통의 치료원칙에 대해서 말씀드리겠습니다.

# 생리통의 원인을 찾아라

생리통이 발생한다면 우선 원인을 찾는 게 중요한데요. 생리통은 발생원인에 따라 1차성(원발성)과 2차성(속발성)으로 나뉘게 됩니다. 1차성은 골반장기 내 기질적 이상 없이 단순히 자궁의 수축.이완을 활발하게 만드는 프로스타글란딘 분비가 많아지면서 생기게 되는데요. 이와 다르게 2차성은 프로스타글란딘 분비량 증가와 더불어 자궁 및 난소에 질환이 있는 경우에 나타나게 됩니다. 

이처럼 원인이 다름에도 불구하고 많은 분들이 생리통이 심해지면 진통제 복용을 먼저 찾게 되는데요. 지금까지 그래오셨다면, 앞으로는 생리통에서 자유로워지기 위해 아래 치료원칙을 따라보세요.

# 생활습관을 개선해보자

우선, 생리통이 심할 경우 산부인과 전문의를 찾아 자궁선근증, 자궁근종, 자궁내막증, 골반염, 자궁용종 등의 유.무를 확인하세요. 검진을 통해 기질적 이상이 없다고 판명되면 생활습관을 바꿔보세요. 

생리통을 심하게 만들 수 있는 흡연은 삼가하고 짠음식, 단음식, 패스트푸드, 커피, 녹차 등의 섭취를 줄이세요. 반대로 야채, 과일, 비타민, 마그네슘 등의 섭취는 늘리는 게 좋아요. 그리고 평소 혈액순환이 원활하도록 아랫배를 마사지 하거나, 핫백으로 따뜻하게 해주세요. 생리통이 심하면 움직이기 귀찮아지게 되는데요. 하지만 통증이 있다고 움크리고 있는 것보다는 가벼운 산책이나 스트레칭을 해주시는 게 좋습니다.

# 진통제 외 내게 맞는 완화방법을 처방받자

생활습관 만으로 통증 완화가 없다면, 산부인과 전문의를 찾아 내게 맞는 진통제를 처방 받아 복용하세요. 기존 약국에서 구입가능한 약(타*레놀, 아*피린, 이*브루펜)으로도 완화효과가 나타나지 않는다면, 산부인과에서 또 다른 치료법을 찾으시면 됩니다. 

피임약, 피임주사제는 피임목적이 아닌 생리통 완화 목적으로도 사용 되고 있고요. 이외에도 통증부위를 찾아내어 긴장된 근육을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 만드는 신경주사치료도 도움이 됩니다.

△ 여기까지는 기질적 이성이 없는 1차성(원발성) 생리통 환자분들에게 효과적인 방법인데요. 

이와 다르게 2차성(속발성) 생리통을 가진 분이라면, 반.드.시 기질적 이상을 먼저 치료해야 합니다. ▽

# 기질적 이상을 먼저 치료하자

속발성 생리통은 골반 내 질환에 원인이 있기 때문에 단순히 프로스타글란딘 분비를 줄이는 진통제 복용만으로는 생리통이 호전되지 않습니다. 그러므로 초음파, 혈액검사, 소변검사 등을 통해 통증을 만드는 원인을 파악 후 그에 맞는 적절한 치료를 먼저 시작하셔야 합니다.

그런 다음 앞서 말씀드린 생활습관개선과 진통완화제 혹은 주사치료를 받으시면 됩니다.

이처럼 생리통은 얼마든지 벗어날 수 있는 통증입니다. 유로진여성의원의 생리통 사냥꾼 김관수 원장님을 만나면 원인을 찾고 개개인에 맞는 방법으로 생리통을 잡을 수 있습니다. 그러니 더는 참지 마시고, 생리통의 원인 및 적절한 치료법을 찾기 위한 상담 및 내원예약을 해보세요.